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Organic Vinyasa
Retiro de Yoga

 

19-22 Abril 2018
Casa Iemanja – Mallorca

La práctica fluirá en el Hatha Vinyasa con la inspiración de los cuatro elementos: Tierra (Estabilidad),
Agua (Fluidez), Fuego (Transformación) y Aire (Ritmo).

Al ritmo de inhalación – exhalación, las posturas se asientan y conforman una danza.
La esterilla se convierte en un universo de auto-conocimiento.
Una práctica matutina Yang que nos active y permita estar atentos al despertar primaveral de la isla.

Con la caída del día, cerramos nuestra jornada con una práctica de Yin Yoga.
Nos dejamos llevar, profundizando en un trabajo interno e intenso de liberación de tejidos y tensiones.
El cuerpo se relaja y también la mente; preparándonos para el descanso nocturno.

Así como “lo que es Arriba, es Abajo”, “Lo que es Afuera, es Adentro”.
El yoga es una práctica de integración, de observación.

Las aguas transparentes, el suave clima mediterráneo, los aires renovados de la primavera y
el verde de la isla de la calma, nos acompañarán en este Viaje.

Disfruta la experiencia.
Con

Paula Gnad

Habitar el Cuerpo, este vehículo fascinante, es y ha sido una de mis intenciones vitales.

Con cinco años empecé a bailar; aprendí que la música puede materializarse a través del cuerpo y del movimiento de la emoción. La danza Oriental despertó mi curiosidad por mundos lejanos y el misterio de Oriente. Y estudié  Antropología, conectando así con mi exploradora en búsqueda del Origen, de la Matriz.
Empecé a guiar rituales dancísticos, volviendo a la tribu, al círculo, bailándole a la Vida. 

Nunca he dejado de explorar con el deseo de integrar, unir, concretar. La pieza 
clave de mi puzzle es mi querido Yoga. Con él descubrí que todo lo que buscaba Afuera, está Adentro. Tras mi formación de profesora en Yoga Hatha-Vinyasa, quería más. Por eso volví a la India, y me enfrasqué en otro curso con mi maestro Vijay Amar, en la paz de los pies de los Himalayas. 
La práctica del yoga me acerca a la ecuanimidad. Es mi herramienta. La danza y el yoga forman parte de mi vida, se fusionan. Sobre la esterilla me conozco y al ritmo de la respiración, marco los movimientos de una danza ancestral. Compartir esta experiencia como profesora, me fascina.
Ando últimamente inmersa en el estudio del Yoga como terapia física y mental, descubriendo los secretos de la biodinámica corporal y su relación con las emociones y el bienestar. Y en este camino, doy las gracias a mi alumnado porque son mis mejores maestros y los que motivan mi aprendizaje continuo. 

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