22 a 29 Septiembre 2018 – Retiro 8 días de Yoga…

Retiro de ocho días de yoga, meditación, vacaciones y relax en Casa Iemanja, Mallorca, España el 22 a 29 de septiembre 2018 con Lygia Lima y Alosja.

 

Programa:

Llegada el sábado desde las 2pm: light lunch 3.30pm

Ceremonia de apertura y sesión de yoga de 6.30pm a 8pm

Cena de bienvenida 8.30pm

 

Domingo y lunes:

Agua/té détox 6.45am

Meditación, pranayama y yoga de 7am a 9.45am

Desayuno 9.45am

Comida 13.30pm

Libre de 1:30 a las 4:30pm

Coffee/té break 4:30 pm a 5 pm

Yoga Yin/Restaurativo 5pm a 7.30pm

Cena 8.15
Martes, excursión a la playa

Agua/té détox 6.45am

Meditación, pranayama y yoga de 7am a 9.45am.

Desayuno 9.45am

A las 11am salida a la playa con lunch to go.

 

 

Miércoles y jueves

Agua/té détox 6.45am

Meditación, pranayama y yoga 7am a 9.45am.

Desayuno 9,45am

Comida 13.30pm

Libre de 1:30 a las 4:30pm

Coffee/té break 4:30 pm a 5 pm

Yoga Yin/Restaurativo 5pm a 7.30pm

Cena 8.15
Viernes, excursión a la cuidad de Palma de Mallorca

Agua/té détox 6.45am

Meditación, pranayama y sesión de yoga de 7am a 9.45am

Desayuno 9.45am

A las 11am salida a la cuidad de Palma de Mallorca, lunch to go.

 

Sábado:

Agua/té détox 6.45am

Meditación y pranayama, yoga y ceremonia de cierre de 7am a 10am

Desayuno 10am, después el desayuno termina el retiro.

 

Información sobre el Casa Iemanja

www.casaiemanja.com

 

Opciones para el alojamiento:

Planta superior:

Habitación 1: 2 camas + baño (2 personas)

Habitación 2: Apartamento con 6 camas + Habitación con cama doble (8 personas)

Habitación 3: 1 cama doble + Baño (2 personas)

Habitación 4: 3 camas + Baño (3 personas)

Habitación 5: 2 camas (2 personas)

1 baño completo, 1 baño pequeño, 1 sala de reuniones con catres marroquíes

Planta Inferior:

Habitación 6: 2 literas y 1 cama (5 personas)

1 baño completo, 1 comedor sala grande con chimenea, 1 comedor sala pequeña, 1 cocina con chimenea.

Precios:

Habitación 6: 1250 euro 2 literas, 1 cama individual, compartir baño

Habitación 2: 1200 euro 6 camas individuales, 1 matrimonial, compartir baño

Habitación 4: 1300 euro 3 camas individuales + baño

Habitación 5: 1275 euro 2 camas individuales, compartir baño

Habitación 3: 1325 euro cama matrimonial + baño

Habitación 1: 1325 euro dos camas individuales + baño

 

El retiro incluye:

El desayuno, lunch y la cena los días que estamos en Casa Iemanja, la cena de martes y el viernes cuando estamos de excursión no está incluida.

Todas las clases. Las excursiones a la playa y a la cuidad de Palma de Mallorca.

El lunch es opcional, después el desayuno y la siguiente clase hay 6 horas, puede decidir salir a explorar la isla, tal vez lo haremos juntos, o cada quien decide. Quedarse en Casa Iemanja a descansar y relajar también es una opción.

 

Las enseñanzas:

Las clases de meditación están basadas en las enseñanzas de Vipassana.

Practicaremos Pranayama y Kriyas/ Hathenas.

Las clases de asanas serán Vinyasa Flow, Alineamiento restaurativo/Critical Alignment Yoga, yin yoga y yoga restaurativo.

 

Información sobre Lygia: http://lyyoga108.wixsite.com/lygialimayoga

Información sobre Alosja: http://alosjayoga.com

https://www.facebook.com/events/1809458009089038/

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